Cours particulier de yoga | Private Yoga

Progresser à votre rythme avec un accompagnement personnalisé.

Quand envisager une séance privée :

• Conditions physiques : pour soulager douleurs dorsales ou articulaires.
• Récupération : après une blessure ou une maladie.
• Fatigue et stress : pour gérer le stress ou le syndrome de fatigue chronique.
• Grossesse : pendant ou après la grossesse.
• Routine personnelle : pour créer une pratique adaptée à vos besoins.
• Débutant : pour s’initier au yoga en toute confiance.
• Horaires : pour bénéficier de séances adaptées à votre emploi du temps.
• Pratique avancée : pour approfondir et perfectionner votre pratique.
• Respiration : pour améliorer vos techniques de respiration et de concentration.

En Studio (Zurich) :

• Séances disponibles à notre studio à Zurich. Contactez-nous pour planifier et obtenir des détails.

En Ligne (sur Zoom) :

• Téléchargez l'application Zoom gratuitement.
• Réservez votre séance en nous contactant.
• Recevez un lien de connexion par e-mail.
• Rappels envoyés 1 jour et 30 minutes avant la séance.
• Entrez dans la salle Zoom à l'heure de la séance.

Contactez-nous pour une consultation téléphonique gratuite avant de planifier votre session. La durée de la séance peut être ajustée selon vos besoins. Forfaits disponibles sur demande.

À PROPOS DE MOUNA

Née au Maroc et initiée au yoga en 1997 aux États-Unis, lors de sa première grossesse, Mouna s’est formée en Inde et à Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Thérapie, Ayurveda, Méditation). Elle propose aujourd’hui une expérience de yoga vivante et authentique, adaptée aux besoins d’un monde moderne marqué par la rapidité et la surstimulation.

Ses cours offrent bien plus qu’une pratique physique : une expérience qui redonne énergie, réduit le stress, apporte clarté d’esprit et nourrit une profonde connexion intérieure, tout en invitant à ralentir, se recentrer et cultiver équilibre, confiance et paix.

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Grow at your own pace with personalized guidance.

When to Consider a Private Session:

• Physical Conditions: to relieve back or joint pain.
• Recovery: after an injury or illness.
• Fatigue and Stress: to manage stress or chronic fatigue.
• Pregnancy: during or after pregnancy.
• Personal Routine: to create a practice tailored to your needs.
• Beginner: to start yoga with confidence.
• Schedule: to have sessions adapted to your time schedule.
• Advanced Practice: to deepen and refine your practice.
• Breathing: to improve your breathing and concentration techniques.

In-Studio (Zurich):

• Sessions are held at our Zurich studio. Contact us to schedule and get more details.

On Zoom:

• Download the free Zoom app on your mobile device or computer.
• Book your session by contacting us directly.
• Receive a confirmation email with a link to join the session.
• Get reminders 1 day and 30 minutes before the session starts.
• Join the session via the link from the "waiting room."

Contact us for a free phone consultation to discuss your needs before scheduling. Session duration can be customized to fit your requirements. Private session packages are available upon request.

ABOUT MOUNA

Born in Morocco and introduced to yoga in 1997 in the United States during her first pregnancy, Mouna trained in India and Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Therapy, Ayurveda, Meditation). Today, she offers a vibrant and authentic yoga experience, tailored to the needs of a modern world defined by speed and overstimulation.

Her classes provide far more than a physical practice: they offer an experience that restores energy, reduces stress, brings mental clarity, and nurtures a deep inner connection, while inviting participants to slow down, reconnect, and cultivate balance, confidence, and peace.