HORAIRES / SCHEDULE

Comment rejoindre nos cours de yoga en ligne :

  1. Installez l'application Zoom gratuitement sur votre ordinateur ou appareil mobile ici.

  2. Inscrivez-vous à votre cours en ligne en utilisant le planning ci-dessous.

  3. Trouvez le lien Zoom dans votre email de confirmation pour accéder au cours.

  4. Vous recevrez des rappels 1 jour et 30 minutes avant le début du cours.

  5. Cliquez sur le lien Zoom à l'heure du cours pour entrer dans la salle.

  6. Activez ou désactivez votre caméra selon vos préférences ; tous les participants seront en mode silencieux pendant le cours.

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How to Join Our Online Yoga Classes:

  1. Install the Zoom app for free on your computer or mobile device here.

  2. Register for your online course using the schedule below.

  3. Find the Zoom link in your confirmation email to join the class.

  4. You will receive reminders 1 day and 30 minutes before the class starts.

  5. Click the Zoom link at the class time to enter the room.

  6. You can keep your camera on or off; all participants will be muted during the class.

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"J’ai commencé le yoga un peu par hasard. Envie de tenter une activité nouvelle. Besoin aussi de trouver plus de calme et de paix intérieure. Les cours avec Mouna ont été pour moi une expérience et une aide incontestables. Elle sait guider ses élèves avec bienveillance et professionnalisme. Chaque cours apporte ses bienfaits au corps et à l’esprit. On s’étire, transpire, se découvre et se reconnecte à son moi intérieur sur notre tapis, guidés par les instructions de Mouna. Elle s’adapte à tous et invite chacun a progresser en tenant compte de ses forces et ses limites. Les cours en petits groupes sont fort appréciables et un réel atout pour progresser. Je suis heureuse d’avoir découvert cette discipline avec Mouna. En plus d’être un excellent professeur, elle brille par ses qualités humaines, sa gentillesse et sa sensibilité. Un rayon de lumière! "

-ISABEL M, LONDRES / LONDON

"Before starting yoga with Mouna as a beginner, I thought yoga would never be for me. I was more like an active person preferring other sports. When I started yoga with Mouna once a week, I finally discovered that yoga was much more than what I thought it was. It helps you with better flexibility, stretching, relaxing, connecting with your mind, meditation…Mouna was able through her classes to convince me to continue. For my second year of yoga, I decided to do two classes a week. I really enjoy yoga now and I wish I had started much earlier. Mouna is one of my role model who inspires me since the day I met her. She was able to change and improve my lifestyle in many ways. "

-MARIE-HÉLÈNE P, BELGIUM

"Ce qui m’a étonné et ravi en même temps, dans le travail que tu nous proposes Mouna , ce n’ est pas seulement ” l’ accession à la pleine conscience “qu’ il nous apporte , mais ses vertus thérapeutiques. Toutes les exitations extérieures qui m’empoisonnaient la vie auparavant ont comme par magie perdu leur caractère toxique. Les obsessions, les fixations même ont commencé à se disloquer, toutes seules, laissant la place à l’apparition chez moi d’un sentiment étrange, nouveau, jamais ressenti auparavant : l’ installation de l’ estime de moi – même et du coup , comme par magie , ma dépression chronique, qui me laissait sans forces s’ est subitement évanouie , et me voilà devenu dynamique, plein de projets, et entreprenant des actions que je croyais bien au-dessus de mes possibilités. Même mon bégaiement, qu’aucune méthode d’orthophonie n’ a pu réduire ; le travail si précieux sur la respiration que tu nous enseignes est en train d’ en venir à bout. Merci pour tout Mouna. "

-AB, MAROC / MOROCCO

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