Une rencontre immersive pour ralentir, ressentir et se reconnecter au mouvement, à l'approche de la nouvelle saison.

• Une exploration continue du mouvement vivant, aux tonalités changeantes : on s'ancre, on se redresse, on roule, on transitionne d'un état à l'autre, on ralentit — jusqu'à la pause, où l'on accueille ce qui vient, avant d'aller vers ce qui appelle.

• Respirations clés pour accompagner le corps dans cette transition de saison.

• Temps de pause et de transition, pour accueillir en douceur la saison automnale.

Date : Dimanche 15 novembre, 9h–13h
Lieu : Parc Floral de Paris, 12e arrondissement
Tarif : 80€ · 15 places maximum

À PROPOS DE MOUNA
Née au Maroc et initiée au yoga en 1997 aux États-Unis, lors de sa première grossesse, Mouna s'est formée en Inde et à Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Thérapie, Ayurveda, Méditation). Elle propose aujourd'hui une expérience de yoga vivante et authentique, adaptée aux besoins d'un monde moderne marqué par la rapidité et la surstimulation.
Ses cours offrent bien plus qu'une pratique physique : une expérience qui redonne énergie, réduit le stress, apporte clarté d'esprit et nourrit une profonde connexion intérieure, tout en invitant à ralentir, se recentrer et cultiver équilibre, confiance et paix.

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An immersive gathering to slow down, feel, and reconnect with movement, as we welcome the new season.

• A continuous exploration of embodied movement, with shifting tonalities: we ground, we rise, we roll, we transition from one state to another, we slow down until the pause, where we welcome what comes, before moving toward what calls.

• Key breathing techniques to support the body through this seasonal transition.

• Time for pause and transition, to gently welcome the autumn season.

Date: Sunday, November 15, 9am–1pm
Location: Parc Floral de Paris, 12th arrondissement
Price: €80 · 15 spots maximum

ABOUT MOUNA
Born in Morocco and introduced to yoga in 1997 in the United States during her first pregnancy, Mouna trained in India and Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Therapy, Ayurveda, Meditation). Today, she offers a vibrant and authentic yoga experience, tailored to the needs of a modern world defined by speed and overstimulation.
Her classes provide far more than a physical practice: they offer an experience that restores energy, reduces stress, brings mental clarity, and nurtures a deep inner connection, while inviting participants to slow down, reconnect, and cultivate balance, confidence, and peace.