🌀 Yoga fluide | Hatha Flow

Une pratique dynamique axée sur la respiration, la vitalité et l’équilibre, pour harmoniser le corps et l’esprit.

Séance de Hatha fluide en Direct - 70 Minutes sur Zoom

• Préparer le corps par le souffle et des mouvements fluides pour dynamiser le corps.
• Salutations au soleil pour activer l’énergie vitale, stimuler la circulation et améliorer la fluidité et le tonus.
• Méditation guidée pour calmer le mental, cultiver la sérénité, revenir à l’équilibre.

Informations pour rejoindre la séance :

1. Installez l’application Zoom gratuitement sur votre appareil ici.
2. Inscrivez-vous pour le cours sur la page des horaires ici.
3. Trouvez le lien Zoom dans votre e-mail de confirmation.
4. Recevez des rappels 1 jour et 30 minutes avant le début du cours.
5. Cliquez sur le lien Zoom à l'heure du cours pour rejoindre la séance.

Cette séance sera déduite de votre forfait. Pour plus d'informations, consultez le lien Forfaits.

À PROPOS DE MOUNA

Née au Maroc et initiée au yoga en 1997 aux États-Unis, lors de sa première grossesse, Mouna s’est formée en Inde et à Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Thérapie, Ayurveda, Méditation). Elle propose aujourd’hui une expérience de yoga vivante et authentique, adaptée aux besoins d’un monde moderne marqué par la rapidité et la surstimulation.

Ses cours offrent bien plus qu’une pratique physique : une expérience qui redonne énergie, réduit le stress, apporte clarté d’esprit et nourrit une profonde connexion intérieure, tout en invitant à ralentir, se recentrer et cultiver équilibre, confiance et paix.

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A dynamic practice focused on breath, vitality, and balance, designed to harmonize body and mind.

70-Minute Live Hatha Flow Session on Zoom

• Prepare the body and with breath and flowing movements to to energize and awaken the body.
• Sun salutations to activate vital energy, stimulate circulation, and enhance flexibility and strength.
• Guided meditation to calm the mind, cultivate serenity, and restore balance.

How to Join:

1. Install the Zoom app on your device here.
2. Register for the class on the schedule page here.
3. Find the Zoom link in your confirmation email.
4. Receive reminders 1 day and 30 minutes before the class.
5. Click the Zoom link at the class time to join.

This class will be deducted from your paid package. For more information, visit our Packages link.

ABOUT MOUNA

Born in Morocco and introduced to yoga in 1997 in the United States during her first pregnancy, Mouna trained in India and Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Therapy, Ayurveda, Meditation). Today, she offers a vibrant and authentic yoga experience, tailored to the needs of a modern world defined by speed and overstimulation.

Her classes provide far more than a physical practice: they offer an experience that restores energy, reduces stress, brings mental clarity, and nurtures a deep inner connection, while inviting participants to slow down, reconnect, and cultivate balance, confidence, and peace.

Upcoming Schedule