Une approche globale qui unit santé du dos et souplesse articulaire afin de redonner au corps toute la légèreté du mouvement.

Séance de Yoga Thérapie en Direct - 70 Minutes sur Zoom

• Exercices doux et techniques de respiration pour relâcher le corps et apaiser l’esprit.
• Séquence thérapeutique complète pour le dos et les articulations alliant mouvements et respiration.
• Relaxation profonde pour intégrer les bienfaits et retrouver calme et équilibre.

Comment Rejoindre la Séance :

• Installez l'application Zoom gratuitement ici.
• Inscrivez-vous sur la page des horaires ici.
• Trouvez le lien Zoom dans votre email de confirmation.
• Recevez des rappels 1 jour et 30 minutes avant le début du cours.
• Cliquez sur le lien Zoom à l'heure de la séance pour rejoindre la classe.
• Vous pouvez activer ou désactiver votre caméra ; tous les participants seront en mode silencieux pendant le cours.

Cette séance sera déduite de votre forfait. Pour plus d’informations, consultez le lien Forfaits.

À PROPOS DE MOUNA

Née au Maroc et initiée au yoga en 1997 aux États-Unis, lors de sa première grossesse, Mouna s’est formée en Inde et à Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Thérapie, Ayurveda, Méditation). Elle propose aujourd’hui une expérience de yoga vivante et authentique, adaptée aux besoins d’un monde moderne marqué par la rapidité et la surstimulation.

Ses cours offrent bien plus qu’une pratique physique : une expérience qui redonne énergie, réduit le stress, apporte clarté d’esprit et nourrit une profonde connexion intérieure, tout en invitant à ralentir, se recentrer et cultiver équilibre, confiance et paix.

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A holistic approach that nurtures back health and joint mobility to restore lightness in movement.

70-Minute Live Yoga Therapy Session on Zoom

• Gentle exercises and breathing techniques to release tension and calm the mind.
• Comprehensive therapeutic sequence for the back and joints combining movement and breath.
• Deep relaxation to integrate the benefits and restore calm and balance.

How to Join:

1. Install Zoom for free here.
2. Register for your class on the schedule page here.
3. Find the Zoom link in your confirmation email.
4. Receive reminders 1 day and 30 minutes before class.
5. Click the Zoom link at class time to join.

This session will be deducted from your package. For more details, visit the link to Packages.

ABOUT MOUNA

Born in Morocco and introduced to yoga in 1997 in the United States during her first pregnancy, Mouna trained in India and Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Therapy, Ayurveda, Meditation). Today, she offers a vibrant and authentic yoga experience, tailored to the needs of a modern world defined by speed and overstimulation.

Her classes provide far more than a physical practice: they offer an experience that restores energy, reduces stress, brings mental clarity, and nurtures a deep inner connection, while inviting participants to slow down, reconnect, and cultivate balance, confidence, and peace.