Une expérience cocooning, centrée sur l’étirement en profondeur, le relâchement des tensions, la détente et la pleine conscience.

Séance Yin Yoga & Yoga restauratif en Direct – 70 Minutes sur Zoom

• Le Yin Yoga étire en profondeur les tissus conjonctifs pour améliorer la flexibilité et libérer les tensions.
• Les postures restauratives, soutenues par des accessoires, favorisent une détente totale.
• Respiration consciente et balayage corporel (body scan) apaisent le système nerveux et stimulent la régénération.

Comment Rejoindre nos Cours en Ligne :

1. Installez l'application Zoom gratuitement sur votre appareil ici.
2. Inscrivez-vous sur la page d'horaires ici.
3. Trouvez le lien Zoom dans votre e-mail de confirmation.
4. Recevez des rappels 1 jour et 30 minutes avant le début du cours.
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À PROPOS DE MOUNA

Née au Maroc et initiée au yoga en 1997 aux États-Unis, lors de sa première grossesse, Mouna s’est formée en Inde et à Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Thérapie, Ayurveda, Méditation). Elle propose aujourd’hui une expérience de yoga vivante et authentique, adaptée aux besoins d’un monde moderne marqué par la rapidité et la surstimulation.

Ses cours offrent bien plus qu’une pratique physique : une expérience qui redonne énergie, réduit le stress, apporte clarté d’esprit et nourrit une profonde connexion intérieure, tout en invitant à ralentir, se recentrer et cultiver équilibre, confiance et paix.

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A cozy, nurturing experience focused on deep stretching, tension release, relaxation, and mindfulness.

70-Minute Live Yin Yoga & Restorative Yoga Session on Zoom

• Yin Yoga focuses on flexibility and connective tissues in the hips, pelvis, and lower spine.
• Restorative poses, supported by props, encourage total relaxation.
• Mindful breathing and body scanning bring complete relaxation to the body and promote rejuvenation.

How to Join Our Online Classes:

1. Install the Zoom app for free on your computer or mobile device here.
2. Register for your class on the schedule page here.
3. Find the Zoom link in your confirmation email to join the class.
4. Receive reminders 1 day and 30 minutes before the class starts.
5. Click the Zoom link at class time to enter the room.
6. You may keep your camera on or off; all participants will be muted during the class.

This class will be deducted from your paid package. For more details, please visit the Packages link.

ABOUT MOUNA

Born in Morocco and introduced to yoga in 1997 in the United States during her first pregnancy, Mouna trained in India and Hong Kong (Andiappan Yoga, Hatha, Yoga Therapy, Ayurveda, Meditation). Today, she offers a vibrant and authentic yoga experience, tailored to the needs of a modern world defined by speed and overstimulation.

Her classes provide far more than a physical practice: they offer an experience that restores energy, reduces stress, brings mental clarity, and nurtures a deep inner connection, while inviting participants to slow down, reconnect, and cultivate balance, confidence, and peace.